有什么解馋并且不易胖的食物

吃什么零食解馋又不胖?_百度知道

推荐以下四种: 1.水果类 苹果、香蕉、木瓜、葡萄、西柚、西瓜、奇异果、圣女果... 谷物类的话比如玉米、紫薯都是较为健康且耐饿的食物,在空闲的时候可以自己煮小米...

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吃什么东西既能解馋又不会长胖_百度知道

可以吃一些水果啊,像苹果、柑橘之类的,可以补充一定得维生素和营养物质;还有全麦面包和酸奶,既可以解馋又可以解饱,更重要的是它可以促进肠胃蠕动,帮助代谢...

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好吃的十种零食,解馋又不会太胖哦-百度经验

一次不超过一饭碗的量,并且少加糖水,热量就不会过高. 黑巧克力 巧克力不仅香气迷人,更被研... 烤地瓜 地瓜不止甜蜜蜜的滋味诱人,更是营养成分优异的超级抗癌食物,富含膳食纤维、蛋白质、钙...

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解馋不发胖的15种零食-百度经验

零食一直是公认的最令人发胖的食物,零食是很多女性保持身材的“敌人”.但是很多上班族女性往往容易饿,但吃太多主食又怕影响正餐,所以不得不选择零食解馋.上班族女性何不多吃些既解馋又不...

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5种解馋零食,营养又不会发胖,特别最后一种

下面一起来看看为大家介绍的这些又解馋又不会发胖的零食吧! 1、坚果类 不喜欢甜食的人,可选择非经油炸油炒,及额外调味的原味花生、杏仁、核桃等各种坚果,含有丰富的植物性蛋白质、健康的不...

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解馋不发胖的15种零食 - 尚之潮

还能解解馋,很好的选择. 海苔也是如此,海苔是一种低热量高纤维的食物,不过海苔含碘量比较高... 想知道那种可以吃了不发胖的零食,不知道有没有好的推荐,最好能够解馋还不会发胖,毕竟体重可...

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解馋不发胖的十大好零食_美食天下

导语:想要减肥不一定要节食或者运动,相反科学的吃也可以吃出好身材.那么想要减肥吃什么?下面为大家整理出美味又健康的十大好零食,不仅满足了胃里的小馋虫,还可以变的

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吃什么最解馋解馋不发胖的零食

1.西梅 传说中最完美的零食,富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素,据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养,集聚美容、减肥、保健之功效,加之本身的热量少少,是馋嘴MM们不可错过的健康减肥食品. 2.青梅 西梅的亲戚,含有西梅的大部分成分.是日本

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